Pies hinchados en personas mayores por el calor: causas y remedios
La hinchazón de pies y tobillos es frecuente en las personas mayores durante el verano. El calor, la falta de movimiento y algunos problemas circulatorios pueden favorecer la acumulación de líquido en las extremidades inferiores. En muchos casos, la inflamación aparece al final del día y mejora con el descanso. Sin embargo, si surge de […]
Cuidado de personas mayores en verano: necesidades y recomendaciones
Las altas temperaturas pueden afectar especialmente a las personas mayores. Adaptar la hidratación, la alimentación, la vivienda y las rutinas ayuda a prevenir la deshidratación y otros problemas relacionados con el calor. ¿Por qué las personas mayores necesitan más cuidados en verano? Con la edad, el organismo puede tener más dificultades para adaptarse al calor. […]
Alimentación en verano para personas mayores: menús y recomendaciones
Durante el verano, el calor puede reducir el apetito y aumentar el riesgo de deshidratación. Por eso, conviene adaptar la alimentación con platos frescos, nutritivos y fáciles de comer. La dieta debe seguir siendo variada e incluir proteínas, frutas, verduras, cereales y líquidos, aunque las cantidades sean menores. ¿Cómo debe ser la alimentación de las […]